Le système immunitaire 5ème partie

De nombreux facteurs peuvent déprimer le système immunitaire :

L’hygiène de vie :

1. Le surpoids et l'obésité ...
2. Un diabète déséquilibré ...
3. L'hypertension. ...
4. La consommation excessive de sel. ...
5. Le stress chronique ...
6. Le manque de sommeil. ...
7. Certains médicaments. ...
8. Le tabagisme
9. L’activité physique intense (si modéré est bénéfique pour l’immunité)

L'âge :

Chez le nourrisson, la réponse immunitaire est plus faible car le système immunitaire n’est pas encore mature.

Les personnes âgées sont sujettes à des infections fréquentes et prolongées car les réponses immunes innées et adaptatives sont moins performantes.

Plus que jamais, il est temps de prendre soin de nous, de préserver notre santé et booster votre immunité ! Pensez à la réflexologie plantaire…

A bientôt sur la page "Prendre RDV".