Réflexologie et relaxation à Boissy l'Aillerie, Val d'Oise (95) : mes pratiques

Mes pratiques de réflexologue et relaxologue

Mes pratiques de réflexologue et relaxologue sont destinées à prévenir et gérer le stress, ainsi qu’à optimiser le bien-être de chaque personne. Elles ne peuvent en aucun cas être considérées comme un traitement médical.

 

Les séances de réflexologie peuvent avoir lieu dans mon cabinet à Boissy l’Aillerie, ou à votre domicile / dans vos locaux professionnels dans les secteurs du Val d’Oise (95), des Yvelines (78), de l’Eure (27) et de l’Oise (60).

Le déroulement d’une séance de réflexologie

 

Lors d’une séance, je vous accueille dans une ambiance calme et sereine pour un moment de relaxation et de bien-être. Travaillant dans la bienveillance et le non-jugement, je suis à votre écoute et à l'écoute de votre corps : nous échangeons rapidement au sujet de vos habitudes de vie, antécédents médicaux, attentes, contre-indications, questions…

Reflexologie plantaire, palmaire et cranio-faciale dans le Val d'Oise (95)

Je vous propose ensuite la technique et l’accompagnement les plus adaptés à votre situation. Il peut s’agir de relaxation ou de trois pratiques de réflexologie.

 

  • Plantaire, solution douce et efficace pour tous les troubles fonctionnels dus au stress ainsi que pour les maux à répétition, et également pour vous relaxer.
  • Palmaire, plus appropriée pour les personnes âgées ou alitées (pour qui la plantaire serait trop douloureuse et trop stimulante), ainsi que pour les personnes travaillant avec leurs mains (métiers du toucher, de l'écriture, artisans, sportifs) ou souffrant d’un problème local au niveau des bras et mains (canal carpien par exemple).
  • Faciale crânienne, qui vise à réduire le stress grâce à une stimulation des terminaisons nerveuses du cuir chevelu ou entre les sutures crâniennes.

Mes pratiques de réflexologue sont également idéales pour les seniors et sportifs.

 

J’utilise, en fonction des cas, des outils permettant de suivre l'évolution du travail de gestion du stress ou de vous accompagner dans votre détente : ZViolyne, échelles d'évaluation, tests…

Des massages de bien-être doux, réalisés en toute sérénité

 

Non thérapeutiques, les massages d’un réflexologue sont très doux et respectueux de la personne. Mes pratiques sont réalisées dans une ambiance calme, sereine et tamisée ou lumineuse, selon votre envie. Il n’est pas rare que des personnes s’endorment !

 

Le massage du réflexologue se pratique directement sur la peau, avec application d'une huile végétale neutre ou à base d’huiles essentielles. Il se déroule en trois étapes.

 

  • Prise de contact, avec pressions au niveau des articulations sur l'ensemble du corps.
  • Mise en œuvre de techniques de relaxation et de stimulation réflexes des pieds, mains, crâne et visage. Un premier massage / toucher relaxant est nécessaire car une zone tendue, contractée ou congestionnée ne peut pas être stimulée.
  • Nouvelle prise de contact avec le corps.

 

Durant le massage, la détente apportera le relâchement nécessaire des structures anatomiques et améliorera la vascularisation, la circulation sanguine et lymphatique. Le réflexologue obtient ainsi une meilleure réponse réflexologique. Plusieurs séances de relaxation peuvent être nécessaires avant d’effectuer un protocole de stimulation.

 

Durant la séance, soyez attentif aux perceptions et sensations. La réflexologie ne chatouille pas ! Il se peut que certaines zones soient plus douloureuses. J'adapte ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées. Généralement, les gens décrivent cette sensation comme une « douleur qui fait du bien ». Elle doit être à la fois supportable et bénéfique.

 

En fin de séance, nous faisons un point sur vos ressentis. Je vous donne des conseils en gestion du stress ou de la douleur si besoin afin d'optimiser la séance dans les jours suivants.

 

Prendre RDV dans mon cabinet de réflexologue (Val d’Oise – 95)

A propos

Pascale Varoquier, consultations en réflexologie et relaxation en cabinet ou à domicile dans le Val d’Oise (95).